Salire e scendere con il cono (500 g, cinque ripetizioni)

Più argilla, più ripetizioni, stessa precisione.

Centra 500 g e sali/scendi con il cono per cinque cicli completi. L'argilla deve restare centrata per tutto il tempo, senza alcuna oscillazione in nessun punto del processo.

Alzare l'asticella

• Ogni cono dovrebbe raggiungere all'incirca la stessa altezza
• Ogni appiattimento dovrebbe tornare all'incirca allo stesso diametro
• Le tue mani dovrebbero muoversi in sincronia: una stabilizza mentre l'altra guida

Autovalutazione

Se l'argilla oscilla dopo essere scesa con il cono, stai rilasciando la pressione in modo non uniforme. Tieni entrambe le mani impegnate finché l'argilla non è completamente assestata.